[...] składniki Naturalne źródła białek - Orzechy ziemne Kremowa , aksamitna konsystencja Wyśmienity smak Brak dodatku cukru, soli i oleju palmowego Wysoka zawartość kwasów omega-6 i omega-9 Sport Definition Choconutto jest wysokiej jakości kremem orzechowym, który z powodzeniem może być dodawany do chleba bądź dań. Jego olbrzymią zaletą jest [...]
[...] zimno z nasion konopi siewnych Cannabis sativa L. jest wartościowym odżywczo i smakowo olejem o wysokiej zawartości kwasów tłuszczowych wielonasyconych: - Kwasu linolowego (omega-6) i alfa-linolenowego (omega-3). - Olej konopny to skarbnica witaminy K, niezbędnej do syntezy ważnych białek i enzymów. - Witamina K ma właściwości przeciwkrwotoczne [...]
Witam, na imię mam Grzechu. Po kolejnej ustawce SFD, jaka odbyła sie w minioną sobotę w Oświęcimiu(wcześniej bylem w Bytomiu) załapałem na tyle chęci i motywacji na dalsze miesiące walki z żelastwem, że będę sie starał zrealizować moje małe marzenie jakim jest przejście przez cały cykl przygotowań i wzięcie udziału w zawodach kulturystycznych. [...]
[...] L-karnityna - ACTIVLAB Cytrulina - 7NUTRITION Białko Whey Gold Standard 100% - OPTIMUM NUTRITION Kreatyna oraz cytrulina w dni treningowe po 5g, witaminy, olej z wiesiołka, omega 3 i l-karnityna codziennie w ramach uzupełnienia witamin oraz zapobieganiu trądzikowi z którym mam duży problem od paru lat, białko tylko na uzupełnienie diety mniej [...]
[...] trzecie powinny stanowić zdrowe jedno- i wielonienasycone tłuszcze pochodzenia roślinnego (oliwa z oliwek, olej rzepakowy i słonecznikowy) oraz z ryb (zawierają cenne kwasy omega-3). Nienasycone kwasy tłuszczowe pełnią ważną rolę w gospodarce cholesterolem. Przyspieszają jego transport do komórek i wydalanie z organizmu, obniżając w ten sposób [...]
Po 10 miesiącach ćwiczeń niestety nadeszły dni "przetrenowania"-w które osobiście nie wierzę- to dobry czas na podsumowanie i krytykę. Chciałbym poznać wasze opinie, co i jak widzicie, co zmienić, co zj**ałem itd. Od razu uprzedzam, że Z KRZESŁA NIE SPADNIECIE. Miłej lektury, postaram się by była choć trochę z humorem :) Zacznijmy od [...]
[...] zootechniczna pozwala wzbogacać jaja w naturalny sposób - poprzez odpowiednie żywienie niosek wprowadzając takie substancje jak: wielonienasycone kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3 oraz witaminy A i E, a także mikroelementy (w tym: selen, jod, krzem). Są to zatem substancje niezbędne do funkcji życiowych, sprzyjające zachowaniu młodości. W [...]
[...] chudy - 100ml mleko 2% - 50ml oliwy z oliwek Ogólnie posiłki czasami zamieniam, staram się w okolicy treningu nie dawać tłuszczy, w dnt tłuszcze daje od południa, w dt np omega-3 OLIMP daje 3kap do 2 posilku. Teraz zakupilem kreatyne, bcaa i carbo. I mam do Was pytanie czy dobrze wszystko chce dawkować. Mianowicie. DT na śniadanie 5 kaps [...]
[...] do chorób układu krążenia jednonienasycone są w oliwie z oliwek, oleju rzepakowym. Jedz od 17 do 24 g dziennie, bo trzymają w ryzach zły cholesterol wielonienasycone omega 3 są w tłustych rybach, olejach rzepakowym i słonecznikowym, margarynach . Jedz 1-3 g dziennie, bo hamują powstawanie zakrzepów żylnych omega 6 są w oleju z wiesiołka, [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Hemp_Protein_i32983_d380x380.jpg Opis - Smaczne, wygodne białko roślinne - Zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy - Optymalna proporcja omega 6 do 3 Hemp Protein jest doskonałym źródłem białka zawierające podstawowe aminokwasy (EAA) w stosunku bliżej "kompletna"do źródeł białka, takich jak mięso, mleko i jaja. [...]
[...] mleko/kefiry (zakładając, że nie mamy nadwrażliwości) Powiedzmy, że jest już naprawdę w porządku. Teraz pozostałe 10%, czyli suplementy. Zbędne w mojej opinii nie są. a) omega 3 w ilościach ok. 2g dziennie (EPA/DHA) b) witamina D3+K2 przyjmowana z posiłkiem tłuszczowym. Zakładamy z góry, że posiadamy spory niedobór - zalecam suplementację [...]
Na rynku jest wiele suplementów z wiesiołka i ogórecznika, które zawierają kwasy omega-6, działające korzystnie na np. stan skóry. Jednak nasza dieta (przeciętnej osoby) i tak już zawiera za dużo kwasów omega-6, które w nadmiarze działają zapalnie. Powinno się raczej przyjmować omega-3, których jemy za mało, aby zachować zdrową równowagę, a [...]
[...] Brak tłuszczu w diecie to kolejny błąd, który wytknie nawet początkujący adept sportów sylwetkowych. Jak ważne dla naszego organizmu jest spożycie tłuszczy nienasyconych omega-3 i omega-6 (regulują gospodarkę tłuszczy w organizmie, mają pozytywny wpływ na odporność organizmu, na jakość skóry oraz paznokci, mają wpływ nawet na nasze [...]
Cześć, nazywam się Przemek i jestem bardzo gruby. Przez najbliższe tygodnie będę się starał zmienić swoją sylwetkę, a pomogą mi przy tym suplementy firmy Olimp. Spis treści: 1.SUPLEMENTY 2.DIETA 3.TRENING 4.ZDJĘCIA Dziękuję moderatorom działu NUTRIFARM&OLIMP za wybór mojej osoby do testu-rywalizacji i udostępnienie mi następujących [...]
[...] także objawy alergii pokarmowych (szczególnie na mleko i zboża). Także żywność wysoko przetworzona może uczulać. Badania dowiodły, że także wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, zmniejszają odczyn zapalny i ból oraz poranną sztywność stawów, a poprawiają ich ruchomość i wydolność. Występują one w innym produkcie z morza: małżu zielonym. Jego [...]
Na poczatku chce bardzo serdecznie podziekowac firmie FITNESS AUTHORITY za mozliwosc przetestowania tak kozackiego zestawu. Powtorzona Ankieta: WIEK: 23 lata WAGA: 97 kg na czczo STAZ TRENINGOWY: Treningi wznowione po 2,5letniej przerwie w 1.04.2006r CEL SPORTOWY: Masa/sila DIETA: Z bilansem dodatnim Weglowodany- ~500gr czerpane z:Ryz [...]